10 Bonnes Raisons Pour Ne Point Se Justifier A Toutes Les Manipulateurs

Quand c’est Pas fort que vous et que vous etes porte a vous justifier perpetuellement, du coup j’ai envie que vous sachiez tout de suite que c’est de la tres sale habitude. De particulier si vous avez affaire a quelques gens manipulatrices.

Dans ce court article, j’ nous explique

  1. Pourquoi nous ne devez gu nous justifier
  2. Comment ne pas se justifier

Pourquoi Cela ne va falloir pas se justifier ?

Pourquoi y ne faudra jamais se justifier ?

Se justifier tout moyen reste de sale habitude que l’on a souvent lorsqu’on ne s’affirme jamais correctement.

Et si l’on suit une formation a l’affirmation de soi, on apprend sans trouver pour ne plus Realiser l’erreur pour se justifier.

Et vous allez voir pourquoi…

Pourtant avant ce qui, voyons 5 situations Afin de lesquelles vous pourriez vous sentir oblige pour vous justifier

Situation n°1 mon mari vous invite Afin de de la sortie, nous n’avez vraiment Manque envie d’y aller et vous n’osez pas lui affirmer « pas vrai » sans nous justifier car vous avez eu peur qu’il ne nous comprenne gu « je ne pourrais nullement venir parce que… »

Situation n°2 mon gendarme vous arrete Afin de mon exces pour vitesse et au lieu d’accepter le reproche, nous vous sentez oblige d’expliquer pourquoi nous n’avez Manque respecte Notre limitation de vitesse.

Situation n°3 de couple, vous avez eu vraiment besoin pour vous avoir quelque chose cela dit, vous nous sentez oblige d’en parler avec Grace a votre conjoint Prealablement d’acheter car nous avez eu peur qu’il se fache et vous reproche votre achat contact meetme.

Situation n°4 Avec une enseigne, vous essayez un vetement Neanmoins, Au Final celui-ci ne nous plait gu . Ce vendeur insiste et vous vous sentez oblige pour lui affirmer pourquoi vous ne l’aimez nullement (un soupcon comme quand vous deviez vous excuser de l’avoir tente ou de lui avoir fait perdre son temps).

Situation n°5 nous arrivez du retard pour mon rdv et au lieu de affirmer seulement « desole, je suis en retard », nous vous empresse de degoter quelques excuses et donner tous les possibilites pour Le retard.

Il ne va falloir jamais se justifier Afin de 10 raisons principales

  1. Afin que la refus soit pertinent et reste est Correctement compris – et Alors ne pas coder des malentendus et quelques conflits.
  2. Afin de garder de la communication « assertive » – et garantir l’efficacite rassure au sein d’ les relations.
  3. Afin de ne point tomber au piege des manipulateurs qui vont retourner toutes les justifications contre vous – Mon seul fera pour ne point se justifier aura concernant effet d’eloigner vos manipulateurs pour nous !
  4. Afin de ne pas devoir vous excuser et nous rabaisser et Par Consequent Realiser systematiquement passer des autres avant nous – nous avez tout i  fait Ce DROIT pour ne point vous justifier.
  5. Pour ne pas apporter quelques arguments , lequel vont reutilises avec l’autre – et eviter de donner Le baton Afin de vous faire battre !
  6. Pour nous faire davantage respecter et fixer tous vos fronti s – et ne point vous laisser marcher i  propos des pieds.
  7. Afin de eviter de nous sentir coupable – et ne pas coder de vous 1 sentiment pour culpabilite.
  8. Afin de ne pas vous montrer hesitant – et plutot montrer que vous avez de l’assurance et de la confiance en nous.
  9. Concernant ne pas nous sentir mal pour l’aise quand les excuses deviennent quelques mensonges – et ainsi De Fait ne pas passer pour mon menteur ou de la menteuse !
  10. Concernant ne pas perdre un moment au sein des discussions interminables.

De quelle eviter de se justifier ?

La reponse est assez simple Cela ne va falloir gu se justifier .

Voila plusieurs regles importantes pour respecter

1. Soyez net, franc et bref « j’ ne souhaite gu venir ».

Evitez ceci « je voudrais bien venir… cela dit, je ne peux pas parce que… ».

2. Prenez l’habitude d’utiliser Mon verbe « vouloir » a la place pour « etre en mesure de »

« pas vrai, j’ ne peux nullement… » > « non, j’ ne souhaite Manque… ».

3. Gardez pour l’esprit qu’en general visuel, lorsqu’on se justifie, cette raison ceci veut dire que l’on est jamais dans Ce excellent droit. De plus, au moment vous vous justifiez, c’est tel trop nous donniez a l’autre Votre droit pour juger votre parti pris ou votre comportement. En realite, c’est nous , lequel etes seul juge de tous vos parti pris .

5. Montrez-vous entendu de vous en regardant surtout ce interlocuteur droit dans les yeux.

7. I  la place pour vous justifier, appliquez la technique de ce disque raye qui consiste pour repeter J’ai aussi phrase plusieurs soir jusqu’a votre que l’autre personne comprenne.

« non, j’ ne souhaite gu . » (sans se justifier)

Lorsque l’autre personne nous relance (ou vous presse pour nous justifier), vous repetez simplement

« non, j’ ne souhaite pas, merci . »

Surtout, surtout, nullement d’enervement, nullement d’agressivite et aucune signe d’impatience vous demeurez assez calme et nous tenez excellent c’est a affirmer que nous ne donnez pas d’explication.

« j’suis vraiment desole cela dit, c’est pas vrai, je ne souhaite reellement pas . »

Auteur pour cet article Michael LIZEN – Copyright ©2016 All Rights Reserved – l’ensemble de Droits Reserves

7 anecdotes

Bonjour, j’esperais nous faire part d’un situation que vit ces jours-ci et , lequel me pese. Le meilleur ami ou en minimum Le que je croyais etre notre meilleur ami m’a reclame le avis sur un sujet d’actualite, Cela m’a apporte Ce avis sans jugement, je lui ai transmit le avis bien juste sans jugement d’autrui, j’ai du coup mon revers de sa part ou y n’etait nullement d’accord avec Grace a mon emmenagement et que trop je suivais notre avis il me souhaitait de la life pour merde (bonjour deja l’ami) dans Le second temps Cela m’a reclame de me justifier avec Grace a des arguments pour appuyer mon avis votre que j’ n’ai absolument jamais fera vu vos remarques qu’il m’a laisse entendre Avec le avis. J’ lui ai repondu que je n’avais nullement pour me justifier que notre avis est le avis et que j’ ne suis nullement la pour le convaincre, simplement qu’il suive son chemin et votre serviteur j’habite Votre mien. Ca a provoque chez lui 1 reaction de chaine ou J’me suis vais faire ruer de message disant que j’etais oblige de apporter les arguments que c’etait concernant mon Correctement. Rassurez-vous, c’etait par message et j’ai pris ma decision pour Mon bloquer pour ne plus me Realiser harceler via Plusieurs messages de ce type.

Pour appuyer le experience avec Grace a votre personne, j’ai vecu quelques soir Plusieurs scenes ou nous avons joue du f t dans console que personnellement J’aime pas (Pourtant concernant lui Realiser devoir) j’ai l’habitude de perdre pour ces jeux et ce qui ne me derange nullement, pourtant quand je marque votre but ca declenchait souvent chez lui quelques reactions tres violentes du style montrer d’un doigts du disant que j’ai triche Neanmoins, de etant vraiment repetitifs et harcelant. Par la suite je n’ai nullement voulu continuer pour s’amuser, l’individu a ferme une a pour cle (sachant qu’on est chez lui) du me forcant pour continuer pour s’amuser puisqu’il est inconcevable pour cette personne que j’ gagne, Cela devait se venger jusqu’a me rendre minable. j’ai d’un lui montrer qu’il allait obtenir Plusieurs coups s’il ne me laissait nullement aller.

Aujourd’hui, j’habite debarrasse de votre personne qui i  mon sens a longtemps ete toxique, en revanche, j’habite au sein de l’angoisse qu’il vienne pour nouveau me harceler physiquement avec pretexte qu’il n’a nullement eu d’explication de une sois disant rupture.

une personne essayant sans cesse de nous faire culpabiliser du nom pour l’amitie et nous rabaissant pour chaque fois que nous avons Le argument qu’il trouve mauvais.

De quelle maniere me bouger d’une personne comme ca? Si vous avez eu une piste Afin de m’aider celle-ci est sa bienvenue.

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